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3 hábitos saudáveis para incluir na rotina corrida

Diariamente, é grande o número de pessoas que se encontram em meio a uma rotina corrida e com afazeres que acabam se emendando um ao outro. E aí vem aquela famosa frase: “Eu não tenho tempo pra nada!” Se familiarizou com essa situação? Pois saiba que existem alguns hábitos saudáveis muito simples, que podem ser […]